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喝茉莉茶的好处与作用

发表于：2024-11-08 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新喝茉莉茶的好处与作用<，众所周知，在清朝时被列为贡品，有150多年历史。横县茉莉花茶源于汉，中医的创新促进横县茉莉花茶诞生，宋朝中医局方学派对香气和茶保健作用的充分认识，引发香茶热，诞生了数十种香茶。新中国成立以来，横县茉莉

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新喝茉莉茶的好处与作用。

　　众所周知，在清朝时被列为贡品，有150多年历史。横县茉莉花茶源于汉，中医的创新促进横县茉莉花茶诞生，宋朝中医局方学派对香气和茶保健作用的充分认识，引发香茶热，诞生了数十种香茶。新中国成立以来，横县茉莉花茶一直是国家的外事礼茶，因此，毋庸置疑功效是很多的，相关的介绍如下！

　　喝茉莉茶的好处

　　1、生津止渴

　　茉莉花可以润喉去燥，适合容易口干，睡眠不足，讲话过多的人群，经常饮用可以使人清爽舒适。

　　2、化痰止咳

　　茉莉花茶都是对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用，适合有咽喉炎或者痰多的朋友。

　　3、抑癌抗瘤

　　茉莉花茶不但可以阻止癌细胞的生长，还能预防癌症，降低癌变的发生率。

　　4、抗衰老抗辐射

　　茉莉花茶具有极强的清除自由基的能力，能够抗衰来防辐射，最适合办公室一族饮用。

　　5、明目

　　可以有效治疗眼部干燥，适合眼睛容易疲劳，有视神经炎、近视等眼部疾病的人饮用。

　　6、利尿消肿

　　能够促进血液和水分新陈代谢，清除体内毒素和多余的水分，有利尿、消水肿食疗作用。

　　茉莉花茶一天喝多少

　　每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

　　喝茉莉花茶注意事项

　　1、早晨空腹喝茉莉花茶，对于胃部的刺激较大，且容易稀释胃液，引发胃部不适；

　　2、饭后立即喝茉莉花茶很容易影响正常的食物消化，一般我们建议饭后1~2小时后再饮用茉莉花茶；

　　3、睡前喝茉莉花茶很容易引起中枢神经兴奋，影响正常的睡眠质量。

　　喝茉莉花茶禁忌人群

　　1、便秘患者

　　茉莉花茶里面含有非常多茶多酚，主要就是包含在茶叶成分里面，这种物质会对肠胃造成一定影响，会加重便秘者的便秘。

　　2、缺铁性贫血患者

　　茉莉花茶里面还含有非常丰富的鞣酸成分，会和体元素相互结合在一起形成沉淀，这样身体就没有办法很好的吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

　　3、神经衰弱患者

　　茉莉花茶里面含有咖啡碱成分，喝完茉莉花茶以后就会让精神变得更好，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的。

　　4、发烧患者

　　身体出现感冒发烧情况也是不能喝茉莉花茶的，因为茉莉花茶里面含有茶碱成分，身体吸收茶碱以后，体温就会升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。

　　茉莉花茶的产地

　　茉莉花茶原产地在中国西部;印度、阿拉伯一带，中心产地在波斯湾附近，现广泛植栽于亚热带地区。茉莉花茶现主要产地分布在伊朗、埃及、土耳其、摩洛哥、阿尔及利亚、突尼斯，以及西班牙、法国、意大利等地中海沿岸国家，印度以及东南亚各国均有栽培。

　　茉莉花茶因产地不同，其制作工艺与品质叶不尽相同，各具特色，其中最为著名的产地有福建福州、福鼎，浙江金华、江苏苏州，安徽歙县、黄山，广西横县，重庆等地。

　　茉莉花茶根据形状的不同，如珍珠状的，著名的有产自福建的"龙团珠茉莉花茶"，针状的有著名品种"银针茉莉花茶"。

　　茉莉花茶根据不同品种的茶胚,例如用龙井茶做茶胚，就叫龙井茉莉花茶,如用黄山毛峰的，就叫毛峰茉莉。南国的广东，家家户户竟植茉莉，明末清初岭南诗人屈大均《阳江道上逢卢子归自琼州赋赠》诗云：天晴空翠满，五指拂云来。树树奇南结，家家茉莉开。清末广州竹枝词反映当时种花卖花之盛：茉莉蔷薇夹马樱，携竺唤卖一声声。双飞蝴蝶频追逐，跟筒卖花人入城。

　　总之，如果论茶，说到新鲜好闻的香气，茉莉花茶香绝对是最强之一，就像莱姆和柠檬一样，当然的，不仅可以花开时享受茉莉花香，还可以品尝它！更好的是，茉莉花茶对健康有益！

2022-05-04 11:51:34

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