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孕妇是否可以喝茉莉花茶

发表于：2024-11-07 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新孕妇是否可以喝茉莉花茶<，茉莉花，素洁、浓郁、清芬、久远，它的花语表示爱情和友谊。许多国家将其作为爱情之花，青年男女之间，互送茉莉花以表达坚贞爱情。它也作为友谊之花，在人们中间传递，那孕妇是否可以喝茉莉花茶呢？相关的介绍如下！

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新孕妇是否可以喝茉莉花茶。

　　茉莉花，素洁、浓郁、清芬、久远，它的花语表示爱情和友谊。许多国家将其作为爱情之花，青年男女之间，互送茉莉花以表达坚贞爱情。它也作为友谊之花，在人们中间传递，那孕妇是否可以喝茉莉花茶呢？相关的介绍如下！

　　孕妇不建议喝茶

　　孕妇最好不要喝茉莉花茶或者其他的茶类，实在想喝，也只是小量，且不能经常喝，否者可能会增加子宫收缩或出血，这对大人和小孩都不好。

　　孕妇喝茶的注意事项

　　1、孕妇不宜喝浓茶

　　孕妇无论喝什么茶，都不能饮用浓茶，否则容易引起妊娠贫血，胎儿也可能会出现先天性缺铁导致贫血。

　　2、孕妇喝茶要注意种类

　　毕竟茶有很多的种类，而各种茶所含成分不同，像绿茶含锌量特别的丰富，而红茶浸出的茶水中含锌量则比较少。

　　3、茶叶中含有咖啡因

　　孕妇过多的饮用茶，会因为兴奋的作用，而刺激到胎儿增加胎动，甚至危害到胎儿的健康发育。

　　4、不宜喝太多或太浓

　　孕妇喝茶，不宜喝太多或者太浓，特别是浓红茶，对胎儿会产生危害，同时对孕妇本身也不好。

　　孕妇可以适量喝点茉莉花茶

　　1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茶，特别是茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

　　2、饮茉莉花茶可以补充点维生素C，没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。孕妇喝茉莉花茶好吗？专家提示：孕妇适量喝茉莉花茶有益，但最好就不要喝，如果实在想喝，就喝淡点、喝少点。

　　3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

　　4、绿茶含锌量极为丰富，而红茶和咖啡的浸出液中锌含量甚微。锌元素对胎儿的正常发育至关重要。但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用一些浓红茶，对胎儿就会产生危害。因为茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500ml浓红茶水大约含咖啡因0.06mg，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0.3-0.35mg咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

　　喝茉莉花茶禁忌人群

　　1、体质虚寒者不宜喝

　　茉莉花性凉，用来泡水喝会增加体内的寒凉之气，有清热解表、利湿的作用，而且茉莉花辛香耗气，因此体质虚寒的人群不宜服用，以免加重症状。

　　2、经期女性少喝

　　女性在经期要少吃寒凉性的食物，以免造成月经量减少或者出现痛经的情况，而茉莉花也是凉性的，因此经期女性要少喝茉莉花泡水。

　　茉莉泡水喝有什么好处

　　1、减肥降脂

　　茉莉花茶气味芳香，有健脾开胃的功效，而且茉莉花中还含有儿茶素、咖啡碱等物质，可以促进消化，有利于人体内脂肪的分解与代谢，常喝茉莉花茶有利于减肥降脂。

　　2、缓解口臭

　　茉莉花中含有大量的挥发油，还含有香叶醇、丁香酯等有效成分，有抗菌消炎、止痛的作用，可用于治疗牙龈肿痛、疮毒等症状，还能消除疲劳、缓解口臭。

　　3、美容养颜

　　茉莉花不仅香气浓郁，还含有多种维生素、矿物质，有排毒养颜、抗衰防老的功效，常喝茉莉花茶可以促进新陈代谢，有利于排出身体里的毒素。