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冬瓜荷叶茶喝了真的有效吗

发表于：2024-11-21 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新冬瓜荷叶茶喝了真的有效吗<，荷叶，不仅能够有效缓解便秘，而且还能起到降低血脂的作用，这对于高血脂人群来说是非常理想的一种食材，长期饮用不仅能够降低血脂，还可以减轻体重，当然的，搭配冬瓜一起饮用功效也是很多的，相关的介绍如下！冬瓜

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新冬瓜荷叶茶喝了真的有效吗。

　　荷叶，不仅能够有效缓解便秘，而且还能起到降低血脂的作用，这对于高血脂人群来说是非常理想的一种食材，长期饮用不仅能够降低血脂，还可以减轻体重，当然的，搭配冬瓜一起饮用功效也是很多的，相关的介绍如下！

　　冬瓜荷叶茶有什么功效

　　1、荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

　　2、将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

　　3、性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

　　冬瓜荷叶茶怎么冲泡

　　材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

　　泡茶步骤：

　　第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

　　第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

　　第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

　　冬瓜荷叶茶不能长期喝

　　同时因为是凉性的，所以建议女生朋友不要在经期的时候喝冬瓜荷叶茶，女生经期本来就体寒，如果长期喝冬瓜荷叶茶是会引起痛经等问题。

　　荷叶茶的功效

　　1、消暑利湿

　　荷叶茶中含有的荷叶碱，具有清心火、平肝气、泻脾火、降肺火和清热安神的功效。

　　2、利尿通便

　　经常饮用荷叶茶，有助于润肠通便，有利于排毒。

　　3、抑菌、解痉

　　荷叶茶中含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，研究发现，荷叶茶具有解热、抑菌、解痉等功效与作用。

　　4、止血

　　荷叶茶味苦涩，性辛凉，对于眩晕、水气浮肿、便血、产后血晕等症状有一定的治疗作用。

　　5、降脂

　　荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能强悍密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，可以有效分解体内的脂肪，防止脂肪吸收和堆积。

　　6、降"三高"

　　荷叶茶含有的生物碱成分，对于三高：高血压、高血脂、高胆固醇有显著的治疗功效。

　　荷叶茶什么人不能喝

　　1、孕妇

　　毕竟是药三分毒，荷叶具有减肥作用，对胎儿影响不好。女性在怀孕期间不能多吃过热或过凉的东西，如人参、桂圆、桂皮、山楂、决明子、荷叶、浓茶等，不然容易流产或有其它不良反应。

　　2、经期女性

　　荷叶茶，其性微寒，而且还有止血作用。因为荷叶茶有止血的作用，如果在月经期喝荷叶茶的话，会让你的经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致你的身体受害。

　　3、脾胃虚寒的人

　　荷叶是凉性的，对胃肠有一定的刺激性。一般是适合于胃热的患者服用，对于胃寒的患者最好是要减少服用，胃寒的人可以选择喝普洱茶等暖胃的茶饮。

　　4、贫血血压低的人

　　因为荷叶茶本身有降血压的功效，低血压的人喝了可能会有一些不适的症状产生。贫血可以通过饮食上的注意来补血，不用过于担心，很多人经过一段时间的调养，很快就会缓解，没有了贫血的不适症状。

　　注意：

　　泡茶并非难事，但也要掌握一定的技巧，浓茶伤胃，淡茶的效果不明显，所以要泡得浓淡相宜。

2022-05-04 11:41:32

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