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玫瑰柠檬茶是否能天天喝

发表于：2024-11-21 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新玫瑰柠檬茶是否能天天喝<，柠檬，非常好的清热解毒的水果，泡水喝不仅可以清热排毒，还能抗氧化，滋养我们的皮肤，对我们的皮肤有很好的滋养美白的作用，当然的，柠檬与红茶也是一种很好的搭配，那玫瑰柠檬茶是否能天天喝呢？相关的介绍如下！

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新玫瑰柠檬茶是否能天天喝。

　　柠檬，非常好的清热解毒的水果，泡水喝不仅可以清热排毒，还能抗氧化，滋养我们的皮肤，对我们的皮肤有很好的滋养美白的作用，当然的，柠檬与红茶也是一种很好的搭配，那玫瑰柠檬茶是否能天天喝呢？相关的介绍如下！

　　玫瑰柠檬茶是否能天天喝

　　柠檬中富含维生素C、维生素B1、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、铁等微量元素，是营养价值很高的一种水果，也是一味中药材，中医认为，柠檬性凉，味酸、甘，具有生津、止渴、祛暑等作用，而玫瑰也是一种药材，性温，味甘、微苦，能疏肝解郁、和血调经，两者没有配伍禁忌，且药效不冲突，可以一起泡水喝，当然的，只要正确饮用的话是可以天天喝的。

　　喝玫瑰柠檬茶的好处

　　1、干柠檬味道酸涩，含有多种酸性物质，能刺激胃酸的分泌，而玫瑰花气味芳香，含有多种挥发油成分，两者一起泡水喝，有增进食欲、促进消化的作用，可用于改善食欲不振、消化不良等症状。

　　2、玫瑰花中含有大量的橙花醇、香叶醇等挥发性香气成分，而干柠檬中含有丰富的维生素及多种矿物元素，两者一起泡水喝，可以调节情绪、缓解疲劳，还可以平衡内分泌。

　　3、玫瑰花中含有丰富的维生素、挥发油、有机酸等，而干柠檬中含有大量的维生素C，两者搭配泡水，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以有效清除自由基，减少黑色素沉着，有美容养颜的功效。

　　柠檬干玫瑰花茶怎么泡

　　材料：干柠檬、玫瑰花、冰糖。

　　做法

　　1、将干柠檬、玫瑰花用水洗净，沥干；

　　2、将两者放入杯中，注入沸水；

　　3、加适量冰糖，搅拌均匀；

　　4、盖上杯盖，冲泡10~15分钟，即可饮用。

　　喝玫瑰柠檬茶的禁忌

　　1、便秘不宜喝

　　玫瑰花中含有大量的鞣酸，具有收敛作用，若便秘患者过量服用，可能会加重症状。

　　2、空腹不宜喝

　　干柠檬中含有多种有机酸，而玫瑰花中富含挥发油、单宁酸等成分，若空腹喝玫瑰柠檬茶，可能会增加胃酸的分泌，会对胃粘膜造成刺激，导致肠胃不适。

　　3、经期不宜喝

　　玫瑰花性温，有活血调经的功效，因此，月经量过多的女性不宜服用，以免导致身体不适。

　　4、孕妇不宜喝

　　玫瑰柠檬茶虽有美容养颜的功效，但孕妇是特殊群体，且玫瑰花具有活血化瘀的功效，若孕妇过量食用，可能会影响胎儿发育。

　　柠檬长久保存的方法

　　1、挤汁冰冻保存把柠檬用盐水洗净表皮，切成两半，用专门挤汁的工具，全部挤到杯中，然后把冰箱中自带的冷冻格清洗干净沥干，等沥干后，把柠檬汁倒进去，放到冰箱的冷冻室中冷冻2-3小时，等冻好后取出，放到密封袋中，再放进冷冻室内，等需要吃时，取出几颗就可以泡水饮用了。

　　2、制成柠檬干保存如果购买了大量的柠檬，可以把柠檬制作成柠檬干，等到要食用的时候取出泡几片，把柠檬用盐水清洗干净后，切成1-2厘米的薄片，把切好的柠檬放到簸箕中，再放到阳光充足的地方暴晒，并且隔一段时间去翻动一下，就这样晒个3-4天，就可以把它们放到密封袋中保存了。

　　柠檬和什么搭配最佳

　　1、柠檬+鸡肉

　　酸味可以促进食欲，而柠檬的清香搭配烤鸡腿的香味更能令人食欲大振。

　　2、柠檬+甘蔗汁

　　柠檬汁与甘蔗汁搭配，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆，可用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。柠檬+牛奶牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食会影响胃肠的消化。

　　总之，玫瑰花柠檬茶中含有多种营养物质，有开胃消食、美容养颜等功效，虽口味酸甜，营养丰富，但也不宜长期过量饮用，因为玫瑰花性温，长期服用可能会引起上火，且玫瑰花有活血、行气等功效，长期过量服用，可能会造成气血运行失调，而干柠檬中含有大量的柠檬酸，对胃肠有一定的刺激，尤其是胃酸、胃溃疡患者等，不宜多喝，以免加剧症状。

2022-05-04 11:40:18

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