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白茶减肥，如何做到安全无副作用？

发表于：2024-11-07 作者：奥丁

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新白茶减肥，如何做到安全无副作用？<，古人有"何以消烦暑，端坐一院中"的闲适，而现代人，消暑方法自然更多了。夏季我们可以选择泡一杯白茶，降温、清心、祛心火。白茶采摘下来后，不经过任何炒青或揉捻动作，直接晒干或烘干制作而成。由于制作过程简单

茶饮趋势编辑 2024年11月07日最后更新白茶减肥，如何做到安全无副作用？。　　古人有"何以消烦暑，端坐一院中"的闲适，而现代人，消暑方法自然更多了。夏季我们可以选择泡一杯白茶，降温、清心、祛心火。白茶采摘下来后，不经过任何炒青或揉捻动作，直接晒干或烘干制作而成。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。一杯热茶下去，既能解暑又能美容瘦身，一身舒畅。

　　白茶减肥研究

　　白茶作为近年来养生界上升最快的一种茶，逐渐引起了很多专家学者的重视和研究。

　　据茶学专家袁弟顺、韩驰的研究成果显示，在减肥降脂、保护心脑血管方面，白茶可以调节脂类代谢，具有显著降脂减肥功效。

　　白茶不仅能降低血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，还能降低其他器官及组织蕴藏的脂肪物质，从而达到抑制肥胖及高血脂症的发生和发展。

　　英格兰科学家GordonJ.McDougall证实，白茶中有一种关键成分：木麻黄素，能够显著抑制胰脂肪酶的活性，降低脂肪水解，减少人体对脂肪的吸收。

　　喝白茶减肥，如何做到安全无副作用？

　　喝白茶，是一种健康的生活方式，于小编而言，喝白茶，更是一种高雅的人生享受。喝白茶不仅可以减肥，还可以吸收人体其他必须的微量元素与维生素。

　　茶界泰斗张天福曾说，"现在有客人到我家里来喝茶，我常常泡10杯茶给他。十杯茶里头呢，第一杯就是白毫银针。其他九杯茶都是国内外的好茶，甚至包括日本天皇喝的好茶。"这头一句话表明，张天福是多么看重福鼎白茶！

　　健康、逐步地减肥和降脂，可以做到安全放心地减肥，并且精心呵护你的身体健康，那么快和小编一起喝白茶吧。一起从品茶中，修养身心，收获宁静。

　　福鼎白茶减肥饮法

　　餐前冲饮5克白茶喝四至六泡，之后正常进餐，饭后半小时继续冲泡该白茶，直到喝淡为止，一日三餐都照此法冲饮，晚间也可以适量饮用。注意一日三餐要定量、准时禁用宵夜。另外建议每天适量运动有益身心健康。饮茶期间如有不适，可以减少饮茶量，增长饮茶天数。

　　所以除了多运动，增加能量的消耗之外，就要从源头进行管理，抑制脂肪吸收，此时白茶就是最佳选择啦，清新芬芳的白茶，甜甜的口感，还能帮助减肥，想想就很幸福。