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白茶加什么泡起来好喝？蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等

发表于：2024-12-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新白茶加什么泡起来好喝？蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等<，白茶作为日常饮品，只要加一味食材，就能轻松搞定这些小毛病！为全家不生病，花几分钟看看。白茶中可加6种食物1、蜂蜜中医认为，蜂蜜有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡蜂蜜茶水，可以有效清除口腔的细菌

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新白茶加什么泡起来好喝？蜂蜜、牛奶、雪菊、枸杞等。

　　白茶作为日常饮品，只要加一味食材，就能轻松搞定这些小毛病！为全家不生病，花几分钟看看。

　　白茶中可加6种食物

　　1、蜂蜜

　　中医认为，蜂蜜有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡蜂蜜茶水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康，而且也可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，从而可以保护身体不被毒素所伤害。

　　而在疲劳的时候喝些白茶蜂蜜水，可以帮助补充电解质，消除疲劳的症状，使人精力充沛，所以说白茶蜂蜜水的养生功效非常出色。

　　2、牛奶

　　水里加一勺奶粉，制成的奶茶水不仅非常好喝，更重要的是，奶粉的营养溶于水中，奶茶营养才可以被人体充分吸收。

　　晚上奶茶的养生功效非常出色，很多人晚上常有失眠的症状，不能在正常时间入睡，睡前喝一杯白茶奶茶可以有效调节血压，使身体血压处在一个正常水准，达到安神养心的效果，这样可以一觉睡到天亮，而不用担心夜里会醒过来了。

　　另外，奶茶对排毒很有帮助，饮用奶茶后，可以"唤醒"肠道的有益菌，使肠道的有益菌变得有活力，这样可以提高肠道的蠕动力，有助顺畅排便，预防便秘症状，从而可以将肠道的毒素有效清除。

　　奶茶中也含有丰富的维生素，饮用奶茶也有着很好的养颜功效，每天喝一杯奶茶可以清除体内的氧自由基，保护身体细胞不被氧化，从而使身体变得年轻，整个人的皮肤也会越来越好。

　　3、雪菊

　　雪菊中有着非常丰富的维生素C，所以雪菊泡白茶喝可以有效帮助身体补充维生素C，可以有效增强身体抵抗力，让身体免受疾病的侵袭，并且有着很好的清热解毒功效，保护身体器官的健康，不管什么季节喝雪菊白茶，都有着很好的解毒功效。

　　另外，雪菊白茶喝对于治疗"三高"是非常出色的，因为白茶可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

　　雪菊也是一种很好的美容产品，苦瓜在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤细胞的活力，使皮肤变得年轻又有活力，长期喝雪菊白茶，皮肤会越来越细腻，整个人看上去也会更加美丽。

　　4、枸杞

　　枸杞是一味常见的中药，很多人喜欢干嚼枸杞，因为枸杞有淡淡的甜味，加上又有着丰富的营养，所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话，那么效果要比干嚼更好。

　　枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

　　另外，枸杞泡白茶喝有着很好的明目作用，因为枸杞中含有丰富的玉米黄素，在蔬果中，枸杞的玉米黄素含量可谓是"一枝独秀"。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损，对视力恢复有着很好的促进作用。

　　枸杞还被人称作是"却老子"，因为枸杞有着很好的抗衰老功效，枸杞中含有丰富的多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，而将枸杞泡水喝的话，这些营养充分溶于水中，便于被人体吸收，所以枸杞泡水喝有着很好的抗衰老功效。

　　5、柠檬

　　大家都是知道柠檬是优质的天然抗氧化剂，直接切一两片放进白茶李一起泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的。

　　①柠檬泡白茶绝不需要太浓。

　　②柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡。

　　③要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短。

　　④柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。

　　⑤有的人说柠檬有美白功效，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。

　　6、薄荷

　　不要以为薄荷主要是用来装饰的，其实单独用薄荷叶来泡水一样好处多多。薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。

　　薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素，而且因为本身会有甜味，又清凉，所以单独泡也容易入口。不过注意了，薄荷水不适合孕妇和身体虚弱的人。

　　如果你不喜欢单独冲泡白茶，不妨试试白茶的花样喝法吧！

2022-05-04 11:00:20

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