导航：首页 > 白茶 >

白茶喝了能减肥吗

发表于：2024-11-25 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月25日最后更新白茶喝了能减肥吗<，白茶是近年来兴起的茶种类，许多茶都有其独特的口感所以白茶也不例外了。喝茶也是根据每个人的喜好和口感来选择的，很多人喝茶也是为了养生，有些人则是为了排毒减肥等，相关的介绍如下！喝白茶可以帮助减肥节食减肥

茶饮趋势编辑 2024年11月25日最后更新白茶喝了能减肥吗。

　　白茶是近年来兴起的茶种类，许多茶都有其独特的口感所以白茶也不例外了。喝茶也是根据每个人的喜好和口感来选择的，很多人喝茶也是为了养生，有些人则是为了排毒减肥等，相关的介绍如下！

　　喝白茶可以帮助减肥

　　节食减肥会使身体营养不均衡以及伤胃，减肥药对人体有副作用，抽脂减肥更是有着生命危险以及后遗症的可能，所以真的不建议姑娘们采用以上方法减肥的，可以选择多喝茶。

　　白茶也是可以减肥的并且能治疗肥胖症。因为白茶中有着促进脂肪分解的物质，经常喝白茶对减肥是有利的。白茶在夏天喝还能防止中暑以及解毒哦，是很不错的保健茶了。不过小编在这里要提醒大家的是，白茶虽然有减肥功效但也不是万能的，需要坚持喝并且效果也是看个人了。

　　喝白茶减肥的时间

　　首先我们要知道的是在饭前空腹以及睡前都不适合喝白茶哦，饭前喝等于空腹喝白茶，对肠胃会有刺激以及损害性。而睡前喝白茶的话可能会影响睡眠质量，使人精神兴奋从而也会导致发胖哦，除了白茶以外，其他很多茶类也不适合睡前喝。

　　从科学上来说，在饭后半小时或一小时喝白茶是最好的。因为这时候你吃下去的食物已经开始消化，肠胃对食物的脂肪也开始吸收了，这时候喝白茶下去对食物分解很有好处。能刺激胃酸的分泌和影响脂肪的吸收，帮助你排出脂肪以及食物消化。减少体内对脂肪吸收的同时，自然也有着减肥不易发胖的好处。

　　白茶的营养价值

　　白茶第一次喝酒开始喜欢上了，后来一直购买白茶，据了解白茶素有"一年茶、三年药、七年宝"的说法，存的越久口感越是醇厚浓香，存放的时间越长，其药用价值越高。

　　白茶可分为白毫银针;白牡丹;贡眉，贡眉也叫寿眉。白毫银针和白牡丹趁新喝鲜甜味美，经过存放，会呈现微微葡萄酒香，毫味也会更加明显;白毫银针和白牡丹趁新喝鲜甜味美，经过存放，会呈现微微葡萄酒香，毫味也会更加明显;此外，茶梗还能给茶饼增加一些空隙，利于茶的呼吸，转化速度会快一点。而且相对来说，贡眉产量高，价格比较优惠，适合普通消费者购买来长期储存。

　　七年，十年之后是白茶最适合品饮的时期，茶进入稳定而缓慢的转化期，茶性温和，滋味醇厚甘甜，香气纯正，饱满丰润，药用价值高，老少皆宜。

　　白茶的泡法

　　1、杯泡法

　　用杯子泡白茶，可以选用一个约200ml的透明玻璃杯，先用90度开水洗茶，待温润闻到香后，就直接用开水进行冲泡，茶叶3-5克即可。杯泡法非常简单又省时间。

　　2、盖碗法

　　先把白茶放进盖碗，用90度开水洗茶后，用功夫茶泡法来泡，第一泡约30-45秒，再每次递减。有人比较喜欢这种泡法，虽然繁复了点，但是能品尝到白茶的清新口感。

　　3、壶泡法

　　选用壶泡法的话，最好选用大肚紫砂茶壶，或者是大容量的飘逸杯也可。选取白茶5-6克，用90度开水洗茶温润闻香，45秒后就可品饮茶香。这种方法比较常见，常用来招待客人。

　　4、大壶法

　　白茶耐泡，能长时间搁置，如果想一次性泡多点，能从早到晚喝的，可以选用大壶泡法。选用大瓶瓷壶，取10-15克白茶放进去，用90-100度开水直接冲泡即可。这个方法泡出来的茶仍然有淡雅醇香的味道。

　　5、煮饮法

　　煮饮法比较有保健功效，方法是这样的，取10克约3年以上的陈年老白茶，放入清水煮，约三分钟有浓汁滤出茶水后，放凉至70度，加入冰糖或蜂蜜，趁热饮用。这个煮饮法是用来治疗发炎退烧、水土不服的，口感比较醇厚，又有点奇特。