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绿茶适合什么样的人喝？电脑族等4种人

发表于：2024-11-21 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新绿茶适合什么样的人喝？电脑族等4种人<，中华上下五千年，饮茶文化一直都是中华民族很重要的一种文化。人们很喜欢喝绿茶，绿茶为什么那么受欢迎呢，当然离不开绿茶对我们的健康有很多益处，今天我们就来看看绿茶适合什么样的人喝！绿茶适合什么样的人喝？1

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新绿茶适合什么样的人喝？电脑族等4种人。

　　中华上下五千年，饮茶文化一直都是中华民族很重要的一种文化。人们很喜欢喝绿茶，绿茶为什么那么受欢迎呢，当然离不开绿茶对我们的健康有很多益处，今天我们就来看看绿茶适合什么样的人喝！

　　绿茶适合什么样的人喝？

　　1、办公室一族/电脑族

　　白领办公室一族，上班长时间对着电脑，辐射很大，容易对皮肤和健康带来危害，适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效，而且冲泡方便，普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用，非常方便。

　　绿茶中的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有的胡萝卜素，在人体内可以转变为维生素A，而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。电脑族多饮用一些茶对治疗电脑病有很好的疗效。

　　而且，绿茶中含有的咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。《神农本草》中说"茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。"对于办公室一族来说，用脑较多，有一杯绿茶常伴，可显著提高工作效率，缓解工作疲劳。

　　2、体质燥热的人

　　对于燥热体质的人群来说，怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥，还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾，不仅身体不适，更是有害形象。这时候，你需要来一杯绿茶，清爽微甘，去火降躁。

　　茶最突出的功能之一就是去火排毒，陆羽《茶经》："茶之为用，味至寒。"李时珍《本草纲目》："茶苦而寒，最能降火。"其中未发酵类茶比发酵类的茶更去火，所以对于燥热体质人群来说，经常喝点绿茶，会感到身心沁凉，生津解渴。

　　3、经常抽烟的人

　　烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯，在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟，百害而无一利，会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。

　　喝茶却是最健康的生活，最简单的养生。经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。

　　研究证明，我们每天只需喝两到三杯茶就能受益于其防癌抗癌的功效，对于常吸烟的人来说，每天适量喝点绿茶，有助于降低吸烟诱发癌症的可能性。

　　4、爱美的人儿们

　　爱美之心，人皆有之，尤其女性群体，更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用，也是被公认的。

　　绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶，有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。

　　绿茶还有很好的瘦身减脂的功能。长期饮用绿茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质哦！

　　喝绿茶的注意事项

　　1、由于绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染,所以头遍茶应该倒掉,不要喝。

　　2、胃寒的人不应该喝太多绿茶,过量可引起肠胃不适。因为茶对乳汁有收敛作用，所以不合适女性朋友在经期和怀孕期间饮用。

　　3、绿茶是不发酵的,炒制后就可以泡来喝了,但由于茶叶储存时间短,含有比较多醛类、醇类等对胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易诱发胃病。所以新茶应该少喝,存放不足半个月的新茶应该忌喝。

　　4、如果是经常喝太多的绿茶，对于身体较弱的老年人来说，还可能增加他们的心脏负担，导致血压的升高，特别是加绿茶冲泡较浓的时候，更容易导致心脏负担过重，甚至出现心力衰竭。

　　所以就算是绿茶营养丰富，对身体营养价值高，但是大家在喝绿茶的时候一定要根据自己的健康状况，避免伤害了身体。

2022-05-04 10:19:44

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