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泾阳茯茶早上空腹喝好吗？有6个好处

发表于：2024-11-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月22日最后更新泾阳茯茶早上空腹喝好吗？有6个好处<，我们在喝茶禁忌中经常告诉茶友，千万不能空腹喝茶。但是不同人的喝茶习惯不同，所以在关于早晨起来空腹喝茶伤胃的问题上，也持有不同的观点。但茯茶属于黑茶，黑茶是全发酵的茶，比较"性温和"，可以养胃。所以泾阳

茶饮趋势编辑 2024年11月22日最后更新泾阳茯茶早上空腹喝好吗？有6个好处。

　　我们在喝茶禁忌中经常告诉茶友，千万不能空腹喝茶。但是不同人的喝茶习惯不同，所以在关于早晨起来空腹喝茶伤胃的问题上，也持有不同的观点。但茯茶属于黑茶，黑茶是全发酵的茶，比较"性温和"，可以养胃。所以泾阳茯茶是可以早上空腹喝的！

　　泾阳茯茶早上空腹喝好吗？

　　1.增强消化能力

　　饮用茯茶，可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。

　　2.改善血液循环

　　当你喝下一杯茯茶，神经系统积累的"缓存"及体内的多余脂肪存储，皆可慢慢排出体外。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。

　　3.有助控制体重

　　晨起一杯茯茶，能提高体温，增加代谢速率，一天中便能燃烧更多热量（脂肪）。

　　如果在茯茶中加入柠檬，效果更佳，可帮助分解脂肪组织。温水加柠檬的搭配带来果胶，因此也能调节食欲。

　　4.防止排便不畅

　　许多人都存在排便不顺畅问题甚至便秘，这是肠道蠕动不力的结果，其中一个重要原因是体内缺水和存有毒素。早上吃东西前先喝杯茯茶，茯茶的功效可以增进肠胃运动，清理毒素，有效调理便秘。

　　5.缓解身体疼痛

　　女性来"大姨妈"时，人们的安慰说话中总是包含这一句：多喝水。此言极有科学道理。温水能放松腹部肌肉，所以能缓解痛经。

　　事实上，茯茶不仅可以缓解经痛，还能有效解决各种肌肉痛楚--因为温水增进毛细血管循环，可制止肌肉紧绷。

　　6.延缓人体衰老

　　体内的毒素与"废物"越多，身体衰老速度就越快。有毒物质积累过多，更容易生病。茯茶特有的功效有助人体新陈代谢，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹性。

　　7.提高睡眠质量

　　早晚喝茯茶，晚上睡更香。如果晚餐后继续饮用茯茶，还可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠，而且还可助消除午夜饥饿感。

　　切记一定要将口腔清洁干净。因为如果前一晚口腔清洁不彻底，细菌仍会分解食物残渣造成对口腔的危害，如果恰巧喝水前又没有刷牙，那口腔中的细菌便会进入到消化道中。另外喝茯茶时最好小口小口地品饮。如果饮水速度过猛对身体是不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐、茶醉。喝喝200毫升的茯茶效果是最佳的！

2022-05-04 09:43:45

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