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什么情况下不能喝黑茶？常见的情况有8种

发表于：2024-12-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新什么情况下不能喝黑茶？常见的情况有8种<，在不少人的心目中，饮茶不仅能够陶冶情操，还能保健养生，因为茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、蛋白质等几百种物质成分，能够调节人体生理功能，有着保健和药理作用。但是，如果喝茶不注意细节和习惯，可能适得其反，保健

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新什么情况下不能喝黑茶？常见的情况有8种。

　　在不少人的心目中，饮茶不仅能够陶冶情操，还能保健养生，因为茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、蛋白质等几百种物质成分，能够调节人体生理功能，有着保健和药理作用。但是，如果喝茶不注意细节和习惯，可能适得其反，保健不成反会伤身。下面来了解下什么情况下不能喝黑茶！

　　什么情况下不能喝黑茶？

　　1、空腹不饮黑茶

　　空腹黑饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等"茶醉"现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生"茶醉"，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

　　2、睡前不饮黑茶

　　临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

　　3、进餐不大量饮黑茶

　　进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

　　4、酒后不宜饮黑茶

　　饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

　　5、怀孕不宜饮黑茶

　　尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　6、营养不良不宜饮黑茶

　　黑茶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

　　7、服药期间不宜饮黑茶

　　在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，黑茶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，不宜喝茶，也有一定的道理。

　　8、发烧时不宜饮黑茶

　　黑茶中咖啡碱是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，可能导致人体体温升高，而且还会降低药效。

　　黑茶的功效很多，但也不是每个人每时每刻都适合喝黑茶养生的哦！

2022-05-04 09:43:31

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