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贫血能喝黑茶吗？不宜喝黑茶

发表于：2024-12-25 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月25日最后更新贫血能喝黑茶吗？不宜喝黑茶<，在西北边陲地区，那里的老百姓平时都是以肉食为主，他们经常喝黑茶，以此来消食化瘀解油腻，补充大量的膳食纤维、膳食营养和微量元素及多种氨基酸，喝黑茶几乎已经成为了他们的一种习惯，但是黑茶并不是适合所有的人

茶饮趋势编辑 2024年12月25日最后更新贫血能喝黑茶吗？不宜喝黑茶。

　　在西北边陲地区，那里的老百姓平时都是以肉食为主，他们经常喝黑茶，以此来消食化瘀解油腻，补充大量的膳食纤维、膳食营养和微量元素及多种氨基酸，喝黑茶几乎已经成为了他们的一种习惯，但是黑茶并不是适合所有的人喝，那贫血能喝黑茶吗？

　　贫血能喝黑茶吗？

　　黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

　　不能喝黑茶的人群

　　1、孕妇

　　孕妇尤其是不宜喝浓黑茶黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了我们的革命后代避免咖啡碱的过分刺激，所以孕妇应少饮或不喝茶。

　　2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

　　黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收G所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

　　3、妇女哺乳期

　　哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　4、素食者

　　素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

　　5、失眠者

　　失眠的原因很多，但是不论是哪―种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。

　　6、患有严重的动脉硬化、高血压病人。

　　这类人应慎重，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员，这对已有脑动脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。

　　7、特殊疾病患者

　　如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。

　　适合喝黑茶的人群

　　1、长期饮酒应酬人群

　　黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱通过肾促进尿液中的水滤出率来实现利尿功能。咖啡碱对膀胱的刺激作用不仅能够协助利尿，还有助于醒酒，解除酒毒。

　　2、三高人群

　　黑茶作为边疆少数民族的生命之饮，对于他们来说，"宁可三日无粮，不可一日无茶"，就是因为黑茶有着消食解腻、补充营养的功能。千百年来，边疆牧民"三高"的发病率也是最低的。

　　3、身心疲劳人群

　　饮用黑茶能够驱散疲劳，清思明目，止咳平喘，促进人体新陈代谢，增强体质，工作劳累的人群不妨保持喝黑茶的习惯。

　　4、肥胖人群

　　黑茶中含有一样与众不同的东西，就是金花。茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，从而生成一些低分子的可食性寡糖类，这些糖类就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道的微生物生长繁殖的膳食纤维。

　　5、便秘人群

　　黑茶茶汤里面含有肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物，这些化合物有调节脂肪代谢的功能，茶叶中的芳香物质能够溶解脂肪，帮助消化肉类食物。

　　总的来说，虽然黑茶是一款非常好的大众饮品，但是因为黑茶属于全发酵茶，内含有很多的成分，茶性也不是适合所有的人来喝，所有建议大家在喝黑茶之前一定要了解自己的体质，知道自己能不能喝黑茶！

2022-05-04 09:43:17

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