茶饮趋势

喝茶要适当,才能更健康

发表于:2024-11-08 作者:创始人
茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新喝茶要适当,才能更健康<,茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的。1.选对茶、选好茶选对茶:比如红茶养胃,绿茶提神,乌龙减肥,普洱茶消食等,要根据自己的体质和需要喝茶,这样才能做到
茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新喝茶要适当,才能更健康。   茶作为一种特殊的饮料,有其固有的禁忌。
  医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的。
  1.选对茶、选好茶
  选对茶:比如红茶养胃,绿茶提神,乌龙减肥,普洱茶消食等,要根据自己的体质和需要喝茶,这样才能做到有益身心。
  选好茶:茶的品质有好有差,一般来说,好茶对饮茶者益处多多。
  而比较差的茶叶非苦即涩,口感差是其次,喝坏了肠胃那才是重要的。
  2.会喝茶、看时间
  会喝茶:除了用好茶具,科学沏泡之外,不要喝霉变茶,不要喝空腹茶,尽量不要在睡觉前喝浓茶。
  一般来说,喝新茶比较好,但有时陈茶也是可以引用的,比如陈红茶、陈普洱,治疗肠胃病就很有效。
  看时间:早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;
  白天适合喝生普,有助提神醒脑;晚饭后则适合熟普,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。
  3.看地域、看体质
  看地域:一方水土养育一方人。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶,饼茶。
  看体质:比如体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。
  某位中医药专家很会喝茶,如春天易上火,就喝绿茶;;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。

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2022-05-04 09:26:25
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