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月经期能喝什么茶，3款茶暖胃，美容养颜

发表于：2024-12-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新月经期能喝什么茶，3款茶暖胃，美容养颜<，很多喜欢喝茶的女性朋友不知道经期能不能喝，喝了怕影响身体健康，不喝又觉得难受，因而她们犹豫不决。月经期能喝茶吗女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好，而且又喜欢喝茶，

茶饮趋势编辑 2024年12月22日最后更新月经期能喝什么茶，3款茶暖胃，美容养颜。　　很多喜欢喝茶的女性朋友不知道经期能不能喝，喝了怕影响身体健康，不喝又觉得难受，因而她们犹豫不决。

　　月经期能喝茶吗

　　女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好，而且又喜欢喝茶，那么月经期间可以适当的喝些。不过需要注意的是，千万别喝浓茶或者是冰冻的茶水。

　　倘若女性朋友体质比较差，同时又有点贫血，而且还有痛经等异常症状表现，经期喝茶会导致身体越来越不舒服，那么就不适合喝茶。

　　浓茶里面有鞣酸等物质，会影响到身体对铁元素的吸收，继而与铁元素发生化学反应，形成沉淀。另外，浓茶里面的咖啡因和茶碱会对神经产生刺激，从而使女性朋友产生痛经、月经量变多等诸多异常症状表现。所以，月经期间不可以喝浓茶。

　　月经期能喝什么茶

　　1、玫瑰花茶：月经期间女性朋友可以喝些玫瑰花茶的，它有着调理经血、缓解疼痛等功效，有效改善经期各种不适感。女性朋友要是经常在经期觉得心情烦躁、闷闷不乐，也是适合喝这款花茶的，能够让自己心情变得愉悦起来。

　　2、红茶：红茶具有暖胃的功效，经期的女性朋友喝红茶有助于腹部产生热量，从而达到缓解疼痛的作用。有痛经现象的女性朋友不妨在经期喝上几杯吧，效果挺好的。当然，若是痛经已经严重影响到正常生活，那么最好抽个时间去医院检查一下为好。

　　3、枸杞红枣茶：枸杞红枣茶有着补血养气的作用，将红枣掰成两半放到杯子里，再把适量的枸杞也放进去，接着用沸水冲泡，趁热喝才会有效果。不在经期的女性朋友也是可以饮用的，此款花茶还具有美容养颜的作用。

　　女性朋友在月经期间喝茶很容易引发一系列的疾病出现，像是贫血、便秘等等，从而严重影响到身心健康，因此，还是少喝为妙。

　　另外，女性朋友在月经期间比较虚弱，这时候千万不要捶腰，也不可以拔牙和体检，不然会让自己觉得更加难受。

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2022-05-04 09:26:01

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