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红茶跟乌龙茶哪个减肥效果更加好

发表于：2024-11-21 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新红茶跟乌龙茶哪个减肥效果更加好<，说到熟悉，大多数人都喜欢喝茶，茶每个都有不同的效果，不是每个人都饮用茶。现在是红茶，对于那些谁喜欢喝茶，体质偏寒谁，这是相当不错的选择，当然的，喝红茶也是可以帮助减肥的，那红茶跟乌龙茶哪个减肥效果更加

茶饮趋势编辑 2024年11月21日最后更新红茶跟乌龙茶哪个减肥效果更加好。

　　说到熟悉，大多数人都喜欢喝茶，茶每个都有不同的效果，不是每个人都饮用茶。现在是红茶，对于那些谁喜欢喝茶，体质偏寒谁，这是相当不错的选择，当然的，喝红茶也是可以帮助减肥的，那红茶跟乌龙茶哪个减肥效果更加好呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　红茶搭配生姜减肥效果更好

　　中医认为生姜、红茶同属性温，可以迅速消耗体内热量、提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。红茶是发酵茶，所含咖啡因能排除身体多余水分。而生姜还有助于排便，改善手脚冰冷。《神奇的生姜红茶减肥》提倡的生姜红茶神奇之处就在于能使生姜和红茶两者的功效相乘，有效帮你养成易瘦体质，快速甩掉烦恼的脂肪，而且还非常简单。

　　生姜红茶的冲泡方法

　　材料：红茶或者红茶茶包，去皮生姜和蜂蜜。

　　做法：把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，待水温稍下降后放入蜂蜜。

　　要点：一天饮用2至6杯，当感觉到肚子有灼热的感觉时，减少生姜的用量。

　　生姜红茶减肥法的方法

　　第1部：适应期

　　早中晚餐正常饮食+生姜红茶

　　第2部：挑战期

　　早中晚餐胡萝卜汤+生姜红茶（400ml）+杂粮粥

　　PS.萝卜减肥汤：

　　材料：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。

　　做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。