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夏季喝红茶会上火吗？简述夏季喝红茶的好处！

发表于：2024-11-08 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新夏季喝红茶会上火吗？简述夏季喝红茶的好处！<，红茶属于发酵茶，且是一种发酵程度很高的茶叶，所以很多的人会认为喝红茶会上火，且在夏季喝红茶上火会更加的严重，但是事实上喝红茶不会上火，具体如下！夏季喝红茶不会上火红茶的温性，并不等于燥热。要知道红茶可

茶饮趋势编辑 2024年11月08日最后更新夏季喝红茶会上火吗？简述夏季喝红茶的好处！。

　　红茶属于发酵茶，且是一种发酵程度很高的茶叶，所以很多的人会认为喝红茶会上火，且在夏季喝红茶上火会更加的严重，但是事实上喝红茶不会上火，具体如下！

　　夏季喝红茶不会上火

　　红茶的温性，并不等于燥热。要知道红茶可是号称"养胃茶"，而且外国人特别是英国人尤爱喝红茶，红茶基本上是他们每天的饮品，也没有"红茶上火"的说法。所以喝红茶一般来说是不会上火的，相反体质虚寒的人应该常喝红茶，可以祛湿养胃，让气血通畅起来。

　　夏季喝红茶的好处

　　1、消除疲劳

　　夏天，人的精神劲儿很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。

　　2、暖胃护胃

　　夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己"降降温"。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于热性，具有暖胃护胃的功效。

　　3、清热祛暑

　　夏天饮红茶还能止渴消暑。因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　4、除口臭

　　红茶是温性茶，趁温热慢慢饮用，有暖胃暖体的作用，所以这种"热性"的茶，不太适合口臭者、易生痘者、双目赤红的人品饮。夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

　　夏季喝红茶的禁忌

　　1、忌饮浓茶

　　茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。

　　2、忌空腹饮茶

　　古人曾说"早时一杯茶，胜似强盗入穷家"，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

　　3、忌饮隔夜茶

　　茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

　　4、忌睡前饮茶

　　睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

　　综上所得，中医认为，茶是分为寒性，中性，温性以及热性的，可见，红茶则属于温性茶，哪怕在夏天喝也不容易上火，且由于红茶是温性茶，是著名的养胃茶！

2022-05-04 00:43:59

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