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女人喝红茶的禁忌，5个时期不得不注意！

发表于：2024-11-22 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月22日最后更新女人喝红茶的禁忌，5个时期不得不注意！<，我们都知道喝茶对健康有益，对于女性来说，可以通过喝不同的茶来起到养颜保健作用。而红茶是比较受女性朋友欢迎的一种茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。但女人喝红茶也是有禁

茶饮趋势编辑 2024年11月22日最后更新女人喝红茶的禁忌，5个时期不得不注意！。

　　我们都知道喝茶对健康有益，对于女性来说，可以通过喝不同的茶来起到养颜保健作用。而红茶是比较受女性朋友欢迎的一种茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。但女人喝红茶也是有禁忌的！

　　女人这几个时期忌喝红茶

　　1、生理期来临时

　　此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此，女性朋友更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等蔬果。

　　但若此时习惯在饭饱之际喝红茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2、孕妇正值怀孕期

　　一般浓红茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　3、孕妇将要临产前

　　因产前若喝太多红茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就严重了。

　　4、刚生产完后想亲自哺乳的产妇

　　因为这段期间要是喝下大量的红茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　5、正值更年期的女性

　　正值更年期的女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠品质差等情况。若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝红茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

　　茶的保健作用非常的多，虽说常饮茶对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶才能达到养生作用。女性作为一个特殊的群体，一来是体质偏弱一些，二来是总有身体不方便的时候。所以，喝茶要比男性需要注意的地方多一些。

2022-05-04 00:40:05

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