记住这些法子，有效应对茶醉

喝茶虽好，但是贪杯了可就不美妙了！下面一些茶友分享了她们的亲身经历，我们一起来认识茶醉是一种怎样的体验：

@乙己

早点没吃就喝茶，一开始就是生茶，喝了两个小时后，手抖的不行，胸闷、恶心，吃什么都没有缓过来，后来就吐了......

@悦

遇到两款好喝的茶，饮上数杯后，渐觉头晕，手抖，再无法续饮......

@悠然

记得最初所经历的茶醉是来自朋友制作并存放的一款班章茶，存放几年，茶饼较松散，存放期间稍有受潮，后期醒茶极时。涩味已不显，醇和，生津回甘迅速，因喉韵佳。连喝八泡，但四泡以后，额头鼻翼略有轻汗，六泡后头顶手心大量出汗，八泡头晕乏力饥饿......

@荆棘鸟麦积（傻傻的分不清楚茶醉还是酒醉了）：

有一次在一个茶店，喝茶喝到晚上三点。感觉饿得心慌，想去找点吃的，结果周围没有宵夜，在城里转了一圈。这个点，仅有的宵夜屈指可数……最后，就着烤串喝了两瓶啤酒，回家睡觉爬楼梯的时候脚都是软的，已经不知道是醉茶还是醉酒咯。

@樊手

肚子有胀感，却嗝不出来。心悸，发慌，两眼发晕，视物略有模糊，打字手指头不灵活（协调感差）类似于轻度醉酒。但意识还清醒，会出冷汗（个人体感）晃动脑袋没有眩晕感，类似于低糖，极饿，饿，饿哭了。

吃了一个苹果，感觉见效缓慢，出去溜了一圈走路失衡，险些摔倒……要是真摔了会不会引起路人围观？毕竟我那么帅……

@茶小白

头晕，乏力，出虚汗，饥饿，不开心.......

看完茶友们的茶醉经历，我们不难发现茶醉的一些综合表现：

所谓茶醉，是指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。尤其是空腹饮浓茶或平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较削弱的人喝浓茶，都很容易茶醉。

为什么会茶醉？

1.茶叶中含有多种生物碱和茶多酚，它具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进、影响胃液的正常分泌等作用，大量饮用容易产生心慌、头晕等类似于醉酒的茶醉症状。

2.茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易"茶醉"：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

遇到茶醉的经历了，怎么破？

@小乔

最简单的办法就是茶醉后吃点甜食，种种不适就会大大缓解直至消除。预防茶醉，可以一边喝茶一边采取措施，吃些核桃、红枣、花生、糖果、坚果、点心等，就既可以好好享受茶香又能最大限度的预防茶醉了。

@黄日华

安静的睡了！

@若离

醉了哭哭就好了，哭吧哭吧不是罪！

@糖糖

这时候你可以吃肉，多多的吃肉

你还可以吃糖，喝糖水，蜂蜜水

吃干果，糕点，饼干，如果口味重，你还可以试试茶醉的复活神药--猪油

茶醉了如何解除？防止茶醉的最好办法是避免喝过量，任何东西过犹不及；其次，喝茶时不妨吃些茶食，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等。这些东西，有咸，有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖，这样就少有茶醉的现象发生了。万一茶醉了，可以立吃些甜食，或多喝些开水，茶醉的现象就会渐渐消退。

所以，谨防茶醉来袭，老茶客切莫阴沟翻船，以下几点要牢记！

一.不要喝太浓的茶！

即使你通宵熬夜加班。

二.不要喝太多茶！

除非你拥有超能力，否则不要喝太多茶，太多不同种类的茶。

三.不要空腹喝茶!

喝前吃点东西垫肚子，胃踏实了，心也踏实了。

四.醉了立即进食!

随便捡几样吃吃喝喝呗。

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