喝茶对儿童身体有没有伤害？听医学专家怎么说！

关于健康与茶，我们的生活中总是存在着各种各样的命题，比如说，不能用茶水服药，小孩子不能喝茶？隔夜茶不能喝？

Why? Why? Why?

一定要这样非此即彼吗？一定要这样绝对与否定吗？中国的传统哲学里不是讲中庸之道，不总是要在事物的极端之间寻找一个解决的中正之道吗？

寻找中庸之道，寻找一种具有普遍意义的优化之道。

它不是一知半解或者故意曲解；它也不是模棱两可或者调和折中。

话说回来，我们今天来谈谈小孩子究竟能不能喝茶这个话题。这个问题，我们也想采用中庸之道的方法论来进行解决。

不能喝的几种说法

1、影响睡眠说

我从来不给宝宝喝茶，喝了睡不着呀。有个晚上，我们吃了烤肉后，泡了点生普来喝，好嘛，小朋友折腾到12点多都不睡。

2、过度兴奋说

那次我和朋友们正在喝当年刚上市的铁观音，小家伙走过来端起我的杯子就喝了下去，那才是第一泡啊，拦都没拦住。一会儿就看见他手舞足蹈打醉拳的样子了。你问我他几岁。嗯，两岁多一点吧。

爷爷的老茶壶

3、抑制营养说

我的儿子和爷爷奶奶住在一起的。快6岁的孩子胳膊腿就像芦柴棍一样，明显的营养不良。可是我的爸爸妈妈从来都很注重养生的呀。直到有次我发现，我爸爸有喝浓茶的习惯，每天早上起来就会泡上一大杯喝一天，杯子里2/3都是茶叶。儿子喜欢喝爷爷的茶，白开水，从来不喝，饮料，从来不碰。

可以喝的几个声音

1、以身为证说

喝，怎么能不喝，茶区的孩子还能不喝茶。我们从小都喝茶，也没有见我营养不良啊。你看我，像从小营养不良的样子吗？看看我家笑笑，像营养不良的样子吗？ --版纳老王

笑笑的花茶杯

2、承袭传统说

我两个女儿，从小都喝茶呢。家里，我们母女三个，常常就围在一起品茶咯。三人成品嘛，我们那边的传统可都是这样。女孩子出嫁，要是不会泡茶，是要被别人笑话的。 --凤凰小姚

3、素质培养说

我女儿，周六一天过得很充实，不是在学琴的教室，就是在学茶的教室，或者是在学画的教室。为她学茶，我还专门买了一套茶具给她。尽管我不喝茶，但是，女孩子，总是要培养得优雅点，古典点，才美美哒。 --重庆兰草

一场包含了茶艺表演的儿童歌咏比赛

嗨嗨嗨，各位看官请看，小朋友们究竟能不能喝茶，似乎成了一个大问题，不喝，有不喝的说法，喝有喝的理由。

影响发育影响睡眠也好，帮助成长承袭传统也好，大家都有自己的考量。

但是，小孩子究竟能不能喝茶？

茶语网请到了浙江大学农学院的王岳飞教授来为我们解答这个问题。

王岳飞，浙江大学农学院副院长，浙江大学茶叶研究所所长，茶学博士、教授，国家一级评茶师。

注意，有疑问，找专家：

小孩子不是不能喝茶，小孩子喝茶要相对淡些。茶里面的咖啡碱有提神醒脑效果，若茶水太浓，可能会影响部分小孩的神经系统，引起过度兴奋。另据研究报道，过量咖啡碱，也可能会影响小朋友的正常生长发育。

所以建议，小孩喝茶，第一要喝得淡，第二可以将"第一杯茶水"倒掉，喝第二杯或第三杯茶。因咖啡碱很容易溶解在热水中，第一泡（热水泡约100秒）茶水中咖啡碱含量很高，第二、三泡就会少很多。

他们说：小孩子几岁可以开始喝茶

儿童3岁以内最好不要喝茶，3岁以后可以适当喝淡茶。--戴光强教授 著名医学保健专家，著名健康教育专家

我的孙女儿4岁已经在喝茶了。--中国疾病预防控制中心营养与食品安全所 韩驰教授

喝淡茶，学茶礼，爱茶语，让茶滋养孩子的身体与心灵。

一个会喝茶、泡茶、品茶的孩子，一定会成为一个高雅的人，一个脱离了低级趣味的人，一个懂得与人为善的人，一个受欢迎的人。