今日冬至，切记羊肉与茶不可贪多（我们还推荐了两杯暖身的茶）

我在南方的冬日里冻手冻脚，你在北方的暖气里四季如春！是的，茶语网（www.chayu.com）小编在南方的冬天里快被冻僵了！

不过，就算再冷，小编还是会在冬至此等重要节气里给你带去最暖的关怀。要知道冬至之后，经过昼长最短的这一天后，每天的白天便会逐日增加，想想挺浪漫的。

好啦！话不多说，冬至这天应该喝什么茶，喝茶时又该注意些什么呢？

羊肉与茶恩怨，你一定要知道

冬至时分，你无论是饺子党还是汤圆党，大家终究会有一个终极的梦想--羊肉！可惜，很多人有所不知，吃羊肉和喝茶之间也是会有禁忌的，茶友们可不能视而不见呐！

为什么羊肉和茶不能和谐相处？是因为羊肉中蛋白质含量很高，更细致地说，每50g羊肉中就含有9.5g蛋白质，这也是为什么羊肉营养的原因之一。

而人体一次性摄入大量的蛋白质之后，本来对胃部消化就会形成一定压力，如果在这个时候再喝水或者饮料（特别是茶）的话，有可能会造成肠胃消化紊乱，增加肠胃的压力，造成肠胃不适。

所以，建议在吃了羊肉后，隔2~3个小时再喝茶。

羊肉与茶的恩怨撸清楚了，今天还有很多需要注意的事情，比如，不能啪啪啪！

不该做的别做！今日可不能啪啪啪

为何不能啪啪啪呢？因为冬至是阴阳转化的关键节气，在古代那可是要放假的！就是因为在冬至这天需要避讳的事情太多了，最好什么都别做。

忌啪啪啪。不管你信不信，反正小编是信了，不差这一天嘛！据说，在中国古代有一套完整的优生优育守则，大致说的就是在双方身体状况都比较旺盛的情况下，既不伤元气又容易让孩子健康。可冬至极阴这天，还是避开为妙。

忌暴饮暴食。冬至这天亲人朋友聚在一起，便少不了胡吃海喝，但冬至这天阳气最弱，身体是运化不了太多食物的，所以平日里觉得还好的饮食方式，在这天则会让你的肠胃遭罪。

忌寒冷。冬至这天人体抵抗力较差，这时如果得了感冒往往会很久都不会好起来。所以，一定要记得避寒风、冷水、生冷饮食。

忌乱想。这样说吧，在古代朝廷都下旨不议事了，其原由就为了在冬至这天好好养生，脑子更可以歇歇了。

除了恩怨和禁忌，还有暖心推荐

小编今天一直在哔哔那些不该做的事情，好像特无聊似的，其实冬至也是进补的好时机，大家可以吃莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

除了吃东西，喝茶也不能少，现在就来为各位茶友推荐今天应该喝的两杯茶，喝了整个冬天暖暖哒。

第一杯

五年陈新会大红柑柑普 东甲大红柑

甄选2018年新会东甲柑，搭配5年陈云南勐海一级熟普，采用先进低温技术和日晒工艺，保留更多茶内质，柑香茶香融合，茶汤入口醇厚甜润，冬至适饮，兼具口感与养生。

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第二杯

广西梧州六堡茶

甄选六堡茶原生核心产地塘坪的优质原生种，由非遗双大师韦洁群女士及其女儿石濡菲监制出品，沿袭传统六堡茶手制技艺，原产地自然陈化，转化优良。形成口感均衡性，茶汤稠糯，陈韵显著，带你喝懂小众六堡茶的魅力。

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最后要提醒大家的是，要想在冬季喝到暖身暖心的好茶，可以到茶语市集挑选我们为你优选的好茶哦，比如刚才提到的那款柑普茶。