女性喝岩茶有什么好处，长期喝岩茶的好处和坏处

武夷岩茶是乌龙茶中极具代表性的一种，名气很大，并且对身体有很好的健康价值，男女老少皆可饮用。那么你知道女性喝岩茶有什么好处吗？今天饮茶人网来分享一下长期喝岩茶的好处和坏处。

一、温和养胃

武夷岩茶系半发酵茶，茶性温和，不伤胃。因其介于红茶与绿茶之间，在吸收二者优点的同时，将不利因素降到最低，对脾胃伤寒者，温和的武夷岩茶无疑是上上之选。

二、预防癌症

不仅如此，岩茶富含茶崔N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉等抗癌成分，这种成分能够有效的降低人体亚硝酸盐的生成，减少癌细胞对人体细胞的伤害，平常多冲泡岩茶，能够尽量减少癌症的发生。

三、保护血管

同时，喝岩茶的最大好处在于软化血管，促进血液循环。茶叶中的儿茶素成分能降低血管斑块生成，茶多酚类成分能降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，减少脂类的堆积，降低血液粘稠度，起到预防血栓生成的作用。

四、抗肌肤衰老

人的衰老是因为自由基的增加，自由基越多，氧化的速度越快。岩茶富含大量的茶多酚，它能够有效清除体内自由基，减少自由基对皮肤的伤害，抑制自由基对人体氧化的反应，从而起到抗衰老的作用，所以多喝岩茶，能够起到抗衰老的作用。

五、预防骨质疏松

陆羽《诗经》曾言：上者生烂石，中者生砾壤，下者生黄土。武夷山天生烂石之像，奇峰罗列，风雨剥蚀，风化的砂砾具有丰富的矿物质，在滋养茶树的同时，提供了人体所需的微量元素。

岩茶中含有的微量元素氟，能直接作用于牙齿，起到预防智齿，促进牙齿发育的作用。同时，此类微量元素对于人类的骨骼发育也起到重要作用，多喝武夷岩茶，还能起到预防骨质疏松等多种问题。

女性喝岩茶，除了具有温和养胃、预防癌症、保护血管、抗肌肤衰老、预防骨质疏松等好处，还可以起到提升免疫力、预防眼病、清凉解毒等多种功效。

要说岩茶的坏处，由于经过炭火烘焙，所以岩茶喝多了容易上火，尤其是刚下焙的或者没有退火的岩茶火气较大，因而不适宜饮用，体热者更应少喝为妙。