柠檬红茶的危害，柠檬红茶可以每天喝吗

平时适当饮用柠檬红茶对于促进肠胃消化，提神醒脑还是有很好效果的，并且口感特别棒。不过，柠檬红茶也有一定的危害。

柠檬红茶的危害

柠檬红茶可以每天喝一点，对身体有多种好处，也能为人体补充丰富的营养，但平时喝的时候一定要注意适量，绝对不能过量喝柠檬红茶，比如可以饭后喝几杯，增强肠胃消化能力，但不能以茶代水，从早喝到晚，不然会让身体吸收过多的酸性成分，这反而会使肠胃消化功能减弱，对肠胃健康不利。

那些胃酸过多，或者患有胃溃疡与胃炎的人群，也都不适合喝柠檬红茶，因为柠檬的酸性比较强，会促进胃酸分泌，对胃黏膜产生一定的刺激，如果本身患有胃病的人还喝柠檬红茶，会导致胃病加重，如果茶泡的浓度过高，甚至会导致肠胃黏膜破损，这也是柠檬红茶的危害之一。

柠檬红茶的制作方法

方法一：按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升。将茶汁分盛两杯，各放入绵白糖15克、柠檬1片，搅匀即可。

方法二：准备红茶350ml、柠檬汁、蜂蜜、柠檬圆片1片、冰块适量。成品杯中放入冰块备用，然后往雪克杯里填满冰块，并加入柠檬汁、蜂蜜，再倒入红茶至9分满，盖上盖子摇匀，最后倒入成品杯中，加入柠檬圆片装饰即可。

方法三：取红茶400ml、冰糖适量、新鲜柠檬圆片2片。按热红茶泡制法制取红茶汁400毫升；杯中加入冰糖，新鲜柠檬圆片2片，将泡好的红茶倒入杯中搅拌，直至冰糖完全融化即可。

柠檬红茶的作用

红茶中添加柠檬一起泡着喝，具有滋阴、化痰、止咳、利尿、提神消疲、健脾健胃、促进消化、美白祛斑等功效，特别适合两类人群饮用，一类是容易乏惫的人，喝柠檬红茶可很好的缓解疲劳；另一类是尿道不畅、尿道受阻的人，喝柠檬红茶可促进排尿。