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正山小种红茶的减肥功效怎么样？

发表于：2024-11-24 作者：创始人

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新正山小种红茶的减肥功效怎么样？<，正山小种红茶，一种独具特色的茶叶种类，适合净饮细品，但要加入牛奶、蜂蜜也没有问题。正山小种红茶之精绝者日斗，日亚斗，其次拣芽，营养价值也是很高的，那喝正山小种红茶可以减肥是不是呢？相关的介绍如下！正山

茶饮趋势编辑 2024年11月24日最后更新正山小种红茶的减肥功效怎么样？。

　　正山小种红茶，一种独具特色的茶叶种类，适合净饮细品，但要加入牛奶、蜂蜜也没有问题。正山小种红茶之精绝者日斗，日亚斗，其次拣芽，营养价值也是很高的，那喝正山小种红茶可以减肥是不是呢？相关的介绍如下！

　　正山小种减肥功效

　　正山小种红茶，是其中一个很不错的品种，她是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。

　　正山小种红茶属黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟著改变，包括戒菸、控制体重、饮酒适量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。对减肥有一定促进作用，不过大家也别指望着正山小种红茶就是减肥圣药，它只是提供辅助作用，需要配合适当的运动才能达到最佳减肥效果。

　　正山小种红茶的功效

　　在正山小种红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　除了利尿功效之外，正山小种红茶的功效还有消炎杀菌以及解毒，正山小种红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。据实验证明,正山小种红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言是十分有好处的。

　　正山小种什么季节喝

　　1、夏季

　　正山小种适合夏季饮用，起到生津清热的功效。在炎热的夏季喝上一杯正山小种，茶水所含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　夏天喝正山小种红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用正山小种红茶漱口。

　　2、冬季

　　夏季饮用正山小种能够清热生津，但冬季也是适宜饮用正山小种的季节哦。在寒冷的冬季喝上一杯正山小种，能够御寒保暖，养胃护胃，对于增加胃口、帮助消化有着重要作用。中医方面认为，正山小种茶性温和，具有很好地补充人体冬天所缺失的阳气的作用。现代医学的证明，正山小种具有丰富的蛋白质喝糖分对于增强人体抵抗寒冷、促进消化有着很好的作用。

　　冬天喝茶以红茶为上品。而正山小种红茶甘温，可养人体阳气；正山小种红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将正山小种红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

　　正山小种怎么喝

　　第一泡的正山小种浸泡时间不要超过10秒，最好在5秒左右出水为最佳，以免影响了它的香气，随后的三泡，都不要超过30秒，第四泡之后，尽量不要超过60秒。这样才是合理的冲泡时间。

　　正山小种的冲泡方法要了解的知识有掌握冲泡时候的温度相当重要。适合正山小种的水温，有利于茶叶的香气、味道和所含物浸出，一般都选择沸水自然晾到90℃进行冲泡。以上的冲泡方法，希望泡正山小种的朋友可以把握一下，这样可以让你品出不一样味道。

　　总之，正山红茶的功效是不仅清热解毒，为您的身体提供保证，正山小种红茶还能提神醒脑，解热开襟，帮助您解决其他问题。不仅如此，正山小种更是一种运动型饮料，对人体健康有些不被我们所熟知的好功效，对现代生活的我们的身体有很大的好处。

2022-05-04 00:38:20

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